Salud Mamaria es una plataforma con tres diferentes programas psicoeducativos en línea, es decir, son tratamientos que se reciben 100 % en línea. Por ello, necesitarás disponer de un dispositivo electrónico como celular, tablet o computadora para acceder a ellas, además de conexión a Internet. El contenido que consultarás fue creado por psicólogos y psicólogas expertas de distintas universidades de México y del extranjero. Este contenido se creó a partir de la experiencia clínica de las y los psicólogos, además de entrevistas realizadas a mujeres con cáncer de mama, en las que conocimos sus necesidades durante el proceso de diagnóstico.

Está diseñada para mujeres de 18 años en adelante, que se sometan a un proceso de tamizaje y diagnóstico de cáncer de mama.

Al acudir a la Clínica de Mama, una persona del personal de salud te invitará a formar parte de la plataforma Salud Mamaria. En ese momento, se te solicitará tu número de celular con acceso a WhatsApp. A través de ese número recibirás un enlace que te permitirá ingresar directamente a la plataforma.

Salud Mamaria te permite acceder de forma libre y flexible a los contenidos que hemos preparado para acompañarte de acuerdo a las necesidades que tengas respecto a tu salud mamaria. Podrás ingresar en los momentos que quieras, según tus tiempos. Si en algún momento pausas tu actividad, podrás retomarla cuando desees.

No tendrás contacto con terapeutas, ya que es una intervención 100 % online y auto-aplicada. Sin embargo, un grupo de terapeutas e investigadores fueron quienes diseñaron los módulos, las sesiones y los ejercicios que te ofrecemos en cada atención brindada, de manera que pudieran ser de utilidad para ti. Sin embargo, ponemos a tu disposición el correo electrónico en caso de que desees contactarnos: contacto@saludmamaria.com

Las atenciones brindadas en Salud Mamaria son gratuitas, por lo que no tendrás que pagar en ningún momento para poder acceder a la plataforma. Tampoco recibirás publicidad de otros productos o servicios.

Una vez que ingreses al enlace que se te envió vía WhatsApp, y visualices el menú con los tres tipos de tratamientos, podrás elegir el que mejor te acompañe de acuerdo a tu situación actual. Cuando elijas el tratamiento, te pediremos que contestes unos cuestionarios para que posteriormente puedas ver cada una de las sesiones que preparamos para ti. En cada sesión podrás ver un video en el que te compartimos la información y actividades que te acompañarán en todo tu proceso.

El consentimiento informado es un documento que te permite conocer más a fondo sobre este estudio, saber que fue aprobado por un Comité de Ética local y conocer datos de interés, como:

• En ningún momento te solicitaremos tu nombre completo u otros datos identificativos para poder acceder a la plataforma, podrás tener la opción de elegir un nombre alternativo sólo para identificar tu usuario, pero no es necesario que sea tu nombre real.
• La información obtenida será utilizada con fines científicos y académicos.
• La información no será compartida con entidades o fines comerciales.
• Tu participación es anónima, libre y voluntaria, y puedes finalizarla cuando quieras.
• Tu participación no genera ninguna interferencia con las atenciones que te brindan las instituciones de salud.
• Tu participación no genera ningún costo en ningún momento.

La información que proporciones será anónima. Para fomentar la seguridad del sistema web y así poder proteger de manera óptima la información, la plataforma ha sido desarrollada en lenguaje Visual Basic .NET. Contactaremos contigo por WhatsApp solamente para enviarte el enlace de acceso e información y notificaciones relacionadas con esta plataforma web.

Te recomendamos seguir toda la intervención y completarla, así como practicar lo que vas aprendiendo a lo largo de ella. Las sesiones están desarrolladas de forma secuencial, de modo que cada una de ellas aporta herramientas nuevas y complementarias, algunas de las cuales podrán ser de mayor utilidad que otras para ti. El éxito de la intervención depende, en gran medida, de tu puesta en práctica de lo aprendido.

El enlace que se te enviará a tu WhatsApp es personalizado, es decir, que no servirá en otros teléfonos celulares.

Salud Mamaria tiene como objetivo que aprendas herramientas para cuidar mejor tu salud y para lidiar con el malestar psicológico en caso de que te hayas realizado una mamografía, estés en espera de un resultado de una biopsia o bien que te hayan diagnosticado cáncer de mama. Hay tres intervenciones en total y cada una de ellas está diseñada para diferentes etapas durante el proceso de detección y diagnóstico de cáncer de mama.
La intervención “Mejorando tus hábitos de salud y tu autocuidado”, se dirige a las personas que se realizan pruebas de tamizaje (como la mamografía o ecos mamarios) y cuenta con tres módulos relacionados a mejorar tus hábitos de salud y tu autocuidado.
La intervención “Esperando el resultado de tu biopsia”, está diseñada para quienes se hayan realizado una biopsia y estén en espera de su resultado. Cuenta con tres módulos relacionados al acompañamiento durante el proceso de espera de resultados de una biopsia.
La intervención “Apoyándote tras tu diagnóstico de cáncer de mama”, está diseñada para quienes recibieron un diagnóstico de cáncer de mama y cuenta con 6 sesiones orientadas a brindar acompañamiento psicológico ante un nuevo diagnóstico de cáncer de mama.

Cada sesión estará disponible online a través de la plataforma, durante las 24 horas del día y 7 días de la semana. Después de que la hayas completado, podrás repetirlas cuantas veces quieras, si así lo deseas. Para poder acceder a cada nueva sesión tienes que: 1) Ver los vídeos, 2) Realizar los ejercicios que te proponemos, y 3) Contestar las preguntas que te aparecerán al final de cada video, y ¡listo! podrás acceder al siguiente módulo inmediatamente. Te recomendamos hacer las actividades que hemos diseñado para ti, ya que te permitirán practicar lo que vas aprendiendo en las sesiones; además, podrás retomar los videos anteriores cuando lo desees, en caso de que lo requieras.

Sí, Salud Mamaria está para brindarte herramientas que te permitan transitar en tu propio proceso, por eso puedes pausar tu avance y retomarlo en cualquier momento. Para retomar donde te quedaste, solo será necesario que entres a tu WhatsApp y elijas el enlace que te enviamos. Dentro de cada sesión o módulo hemos planteado tareas para que puedas reflexionar, interiorizar y aplicar todo el conocimiento adquirido. No queremos que te “satures” con mucha información, por eso te recomendamos que puedas hacer pausas entre sesión y sesión si lo requieres. Además, es importante ir paso a paso en este proceso, y buena parte de su éxito está en tu práctica, así que no dudes en pausar los videos para realizar con calma las actividades propuestas. Una vez que hayas terminado un módulo, este estará abierto permanentemente para ti.

Al finalizar la atención, esperamos que los conocimientos y herramientas adquiridas, puedan ser utilizadas en tu día a día. Además, te pediremos que respondas los cuestionarios una vez más, con la finalidad de comparar cómo ha sido tu progreso, desde que empezaste hasta concluir la atención. También te pediremos que evalúes qué te pareció la intervención y en qué aspectos podemos mejorar. Tu opinión será de mucha utilidad, puesto que nos ayudará a desarrollar cada vez mejores herramientas dirigidas a fortalecer la salud mental de las personas, de forma gratuita.

La información que nos proporciones a través de los cuestionarios nos permitirá valorar si te ha funcionado la intervención y conocer de qué manera. Te animamos a completar esos cuestionarios. Por favor, no dejes preguntas sin responder. Sabemos que puede ser pesado dedicarle un tiempo a esta actividad; por ello, te agradecemos de antemano por tomarte unos momentos para hacerlo.

En cada sesión se hará tres preguntas antes y después de cada video, para conocer los conocimientos previos y los aportes que se han podido obtener a partir de los contenidos presentados, sin embargo, no se emitirá ninguna calificación o repercusión en el proceso de atención de la plataforma, ni en las instituciones que prestan los servicios de salud.